体检是一件可怕的事。

知道自己身体有点问题的人很容易害怕体检、逃避体检。因为知道以自己这一年的饮食习惯、运动习惯、睡眠质量来说，几乎没有改善身体健康。旧的问题没有解决，新的问题也有可能出现。

今年体检来的很早，去年差不多五月份体检，我还想着剩两个月可以好好减肥，体检的时候起码不超重了。当然这也可能只是我本以为，因为如果我真的下定决心好好减肥，好好运动的话，我这大半年都在干嘛呢？上次体检到现在已有10个月了，我既没有好好减肥，也没有好好运动，也没有早睡，也没有戒酒，可以说是放纵完了。

体检之前觉得今年体检这么早，不是一件好事；体检完觉得幸好体检这么早，有些问题早发现早改善。于是不出意料，体检对我不健康的生活习惯进行了批判和处罚，结果非常沉重：血压还是高了、体重依然超重，还多了尿酸高，最绷不住的是出现了甲状腺结节。体重这个不用测也知道自己相对去年是一点没瘦甚至还胖了一斤，血压跟去年也差不多，感觉进了医院整个人就开始紧张，心脏跳的都比平时快。尿酸高我是没有想到的，但一想前几天吃了佛跳墙、炒面、猛喝啤酒，这尿酸不高才怪。

真正最吓人的是甲状腺结节，以前我完全不知道有这种病症，我第一次听说还是体检时我同事长了这个，然后体检科的让他去复检一下。那天下午我跟他一起去展厅参加会展，能明显感觉到整个人都开始焦虑，反复纠结要不要马上请个假去做检查，或者做手术把结节处理掉。最后还是下了决心请假去做微创手术。结果没过几天我的体检报告也出来了，也有这个鬼甲状腺结节，虽然只是3级的，比他的要低一个等级，但还是会让人感到害怕。

悬着的心终于死了，体检报告出来以后，我对自己的身体健康再没有一点幻想，这次真的要痛下决心好好调理身体了。从当天就开始减少晚饭摄入，吃玉米或者红薯，搭配水果和牛奶；晚上十一点前就上床睡觉；戒酒和戒掉油炸食品；晚上下班爬爬楼梯等等。再没有一点点侥幸，把努力做到身体健康作为第一要事。

可能只有此刻的我才能深刻明白身体健康的重要性，就像是所有失去了才知道珍惜的东西一样，此时我最渴望能够消灭这一切病症。接下来的计划是先调理两个月身体，然后去医院复查甲状腺、血压和尿酸，如果情况不妙可能也要做微创手术，此刻我诚心地祝愿自己身体健康。